_ 先日人生初スポーツジム体験をしてきました。インストラクターに解説されつつマシン4つの使い方を習ってきました。閉鎖された部屋の中で黙々と運動なんて絶対続かないと思っていたけれど意外と楽しいかも。といっても1時間くらいしか続かないけど。しかしエアロバイクを5分こいでウォームアップした後のストレッチ中に早速足が攣った時はヤバイなと思いました。
_ というわけで夜勤明けの今日、夜まで寝ずに起きているためにジムへ行ってきました。今日も軽く足が攣りつつ、ランニングマシンで30分ウォーキングしたら、まっすぐ歩けなくなりました。ランニングマシン酔い？平日昼間のジムはリタイヤしたおじさんと40代以上の主婦がちらほらいるくらいでマシン使い放題。